绞股蓝清热解毒止咳祛痰，绞股蓝的功效和食用方法

   绞股蓝是一种常见的中药也是一种常见的保健食品，绞股蓝的功效中具有清热解毒止咳祛痰的效果，那么我们就详细说说绞股蓝的功效和绞股蓝茶的食用方法吧！

  绞股蓝功效和作用  

 绞股蓝主要功效：

一、降血压、降血糖、降血脂

二、抗癌、抗氧化
三、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老
四、双向调节，增强免疫
五、排毒养颜、加速代谢、排除宿便、减肥塑身
六、消炎，抗肠胃溃疡，消除激素残留
八、活化人身细胞
九、增强体质、提高免疫力
十、保护心脏、抗动脉硬化。 

  药理研讨标明绞股蓝皂苷有抗高血脂，抗动脉粥样硬化，抗血栓构成，抗衰老，抗糖皮质激素类药物的反作用，抗肿瘤等六抗功用。并有调整血压，，进步机体免疫才能，维护肝细胞，降低转氨酶，修复溃疡，冷静，催眠等效果。因而绞股蓝在我国被称为“南方人参”。

  绞股蓝，味苦酸，性偏寒，以农历七八月采收为宜。其主要功效为养心健脾，益气和血，清热解毒，祛痰化瘀。

  绞股蓝饮用的注意事项

首先我们应该注意的就是绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。

其次，冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够洗掉茶叶中的杂质的茶叶沫。但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。

第三，绞股蓝冲泡一次之后不能够扔掉，最少也要冲泡四次以上，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。特别是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并不是说已经没用的，千万不能够一次之后就扔掉。

第四，绞股蓝属于凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。

第五，注意别服用变质的绞股蓝茶。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能。